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夏季养生 暑气重要多吃三宝才好内容摘要：专家介绍，民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝，可以...详细>>

夏季养生 推荐10种滋补降火的好食材夏季天气燥热，容易出现上火的症状，心火旺盛会危害健康，中医介绍，夏季养生宜静心调养脾肺，中药调养是很好的方法，下面中医就为大家介绍十种滋补降火的好食材，让你安然度夏日。...详细>>

夏季养生保健常见五大误区随着天气越来越热，我们穿的衣服是越来越少，其实这是一种认识误区，很多习以为常的错误观点可能不利于夏季的保健养生，为大家简单介绍一些夏季养生误区。误区一：衣服穿的越少越凉快一般来...详细>>

夏季养生12禁区 忌冷水浴降温中医养生讲究顺时养生，到了夏季之后，我们就要根据夏季的特点来制定日常养生的方案，这样才能健康的度过夏季。生活中很多人却进入了养生的误区，这样会影响到身心的健康，下面我们就为大...详细>>

夏季养生 补水的6个妙招在炎热的气候环境下，人体每天要多消耗20%的水分。因此，要安度炎夏，就得经常提醒自己，及时、正确地补水。建议1:热茶也宜夏天喝冷饮只能骤然降低体表或局部温度，不能持久解热、解渴。而适当地...详细>>

夏季养生 四宜四忌原则让你健康无忧夏季的天气燥热，会直接影响我们的心情及食欲，所以夏季的人们更要做好日常的保健，这样才能安全健康的度过难耐的夏日，那么大家在夏季养生要注意哪些事项呢?下面中医介绍夏季养生要...详细>>

夏季养生 谨防“水果病”梨含有丰富的维生素、糖类以及钾、钙等元素，易被人体吸收，促进食欲，还能增加血管弹性，使高血压恢复正常，对肝炎病人的肝脏也具有保护作用。梨中果胶的含量很高，能促进食物消化，促进大便...详细>>

夏季养生 试试以热除热北京目前正处在高温日数偏多时段，今年夏季可能会出现阶段性高温天气，平均气温将比常年较高，而降水则较常年偏少，天气的整体舒适度不如去年。在此，提醒广大市民注意防暑降温，家居防暑降温的...详细>>

夏季养生之健康“排汗”夏季天热出汗是不可避免的，而且出出汗也是很健康的，出汗利于排毒，中医保健专家说夏季出汗要正确的出汗，掌握正确的方法。1、让身体喝“花草茶”由于不良的饮食、生活习惯，让身体逐渐偏于寒...详细>>

夏季养生 首选是驱寒夏天已经不知不觉到来了，天气一天比一天酷暑难耐，特别是进了三伏天气，天气热的可以煎荷包蛋了。很多人都喜欢用冰镇的西瓜、冰镇的冰啤酒来降温。殊不知，夏天最重要的就是驱寒。传统医学认为，...详细>>