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秋季养生：排毒比进补更为重要秋季比较干燥，空气中到处都是悬浮物，更刺激呼吸道发病，因而秋季要合理的排毒，中医专家推荐下面的运动和饮食排毒的方法。咳嗽排毒具体做法是每天清晨、中午或睡前，到室外选择一处空...详细>>

秋季养生：秋季吃什么蔬菜吃什么肉好俗话说，一夏无病三分虚，又言，秋冬进补，来春打虎。秋季是一个重要的时段，是一年中最需要进补的时候，做好秋季的养生，我们才能让身体更加的强壮。那么秋季进补都适宜吃哪些食...详细>>

秋季养生鱼是进补的好食品秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维...详细>>

秋季养肺当先 护肺药膳大放送我们都知道秋季非常的干燥，干燥的秋季对身体健康极为不利，尤其会伤害到肺脏的健康。中医常说，白色入肺，也就是说，秋季时节适当的吃一些白色的食物利于肺脏的健康，如银耳、莲子、百合...详细>>

秋季养肺润肺八部曲 常欢笑可宣肺现在已经进入了秋季，我们已经感受到了秋季的凉爽与干燥。秋季的天气以燥为主，燥邪容易伤害到身体的健康，尤其会伤及肺部的健康。那么秋季怎么养肺润肺?下面我们的专家就为大家介绍秋...详细>>

秋季养肺正当时 选对方法最重要秋高气爽的季节，最适合疾病防治。中医指出，秋季养肺正当时但要注意方法。益肺--多喝水秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上...详细>>

秋季养肝护肝正当时 力荐中医秘方中医介绍，秋季是一个调养身心的好时节，同时秋季也是养肝护肝的好季节，肝肾同源，肝气受到损害，肾气也会受到影响，会威胁到身体的健康，所以男性朋友一定要注意养肝护肝，那么如何...详细>>

秋季养生：进补身体讲究多 不可乱补暑气渐渐退去，秋天正悄悄走来。那么秋季应当如何养生呢？秋季养生又要注意那些问题呢？是不是进补就好？稍不注意就发胖肥胖人人都不想，既有碍形体美，还会带来高血压、冠心病、脑...详细>>

秋季养肺药膳疗法集锦秋季是肃杀的季节，从中医五行的角度分析，秋季和肺脏相对，因而秋季是养肺的积极，中医食疗专家推荐秋季养肺不妨试试下面的食疗药膳。中医学认为，肺具有主气、司呼吸、调卫气、通调水道和朝百...详细>>

秋季养生：灸脐养秋+适当养胃秋季是肠胃病和呼吸道疾病的高发季节，中医专家介绍说秋季养生可是试试“灸脐”的方法，同时也要注意养成早睡早起的习惯。灸脐养秋如果因为脾胃寒凉而造成腹泻，你可以用艾灸的方式来解决...详细>>