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清肺戒烟，这三款食谱可常吃吸烟对人体健康是有一定伤害的，而人们在吸烟的过程中，对肺部的损伤最大，因此，清肺戒烟的方法，就成为人们最关心的事情，而以下三款食谱，就有清肺戒烟的效果。1、无花果小米羹无花果、...详细>>

秋季养生进补 首选人参秋季是收获的季节，因而饮食进补也是秋季养生的重点，中医专家推荐秋季养生食物进补多吃下面的食物，尤其是人参。中医从阴阳五行的角度，认为秋季是阳消阴长，养生时应当注意“养收”，避免元气...详细>>

秋季养生需过六关斩六将 过关技巧要记牢我们常说多病之秋，秋季天气转凉，早晚温差加大，如不注意护理就会惹上疾病的烦恼，所以秋季时节更要注意日常的养生，中医介绍，秋季时节养生要过六关斩六将，注意才能保证身体...详细>>

秋季养生：简易有效的长寿保健法秋季养生，秋季进补是日常生活中常见的话题。经过了炎炎夏日的煎熬，终于迎来的秋凉。秋季养生的方法：简易有效的长寿保健法，让健康的人更健康，同时防治疾患的产生;让不健康的疾患人...详细>>

秋季养肺尝试腹式呼吸秋季是一个疾病的易发期，随着气温的下降，昼夜温差越来越大，各种呼吸道疾病也随之而来。老慢支、肺气肿等疾病也容易在秋季复发，所以我们一定要注意加强肺部的健康。下面就为大家介绍几则强肺...详细>>

秋季养生：排毒必不可少中医认为秋季养生：排毒必不可少，只有把吃进去的不能够消化的或是对人体无益的排出来，才会让身体各个器官“轻松”，让您的身体没有多余的脂肪，让您的皮肤细腻光滑，请看排毒解毒的方法：1.运...详细>>

秋季养生食物 紫薯抗衰老马铃薯消余暑告别了夏季，迎来了秋季，秋高气爽，天气也逐渐的干燥起来，如果保养不当，秋燥会影响到我们的健康，想要健康的度过秋季，首先要做好饮食的调整，那么秋季适合吃哪些饮食呢?下面小...详细>>

秋季养肺如何去“秋燥”？入秋时节，因湿度降低而出现秋燥，而秋燥对人体危害最大的部分是肺部。中医认为肺是娇脏，喜润恶燥，然而燥邪最易犯肺，伤津耗液，使人发生鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等所谓的"秋燥症...详细>>

秋季养生：深呼吸最简单保健法秋季养生的方法有多种，登山赏花是其中的两项，其实除了这些还可以跳跳舞、浇浇花、做做深呼吸等等。健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中你只需稍加留意一...详细>>

秋季养肺宜吃白色食物中医认为秋季养生宜养肺，而根据中医五行学说白色食物入肺，所以秋季养肺宜吃白色食物，同时也能防“秋燥”，具体的药膳食疗方如下：1.梨粥：梨2～3个，洗净后去核切碎加大米100克，加水煮粥。梨，...详细>>