桃子资讯

秋季养肺尝试腹式呼吸秋季是一个疾病的易发期，随着气温的下降，昼夜温差越来越大，各种呼吸道疾病也随之而来。老慢支、肺气肿等疾病也容易在秋季复发，所以我们一定要注意加强肺部的健康。下面就为大家介绍几则强肺...详细>>

秋季养生：排毒必不可少中医认为秋季养生：排毒必不可少，只有把吃进去的不能够消化的或是对人体无益的排出来，才会让身体各个器官“轻松”，让您的身体没有多余的脂肪，让您的皮肤细腻光滑，请看排毒解毒的方法：1.运...详细>>

秋季养生食物 紫薯抗衰老马铃薯消余暑告别了夏季，迎来了秋季，秋高气爽，天气也逐渐的干燥起来，如果保养不当，秋燥会影响到我们的健康，想要健康的度过秋季，首先要做好饮食的调整，那么秋季适合吃哪些饮食呢?下面小...详细>>

秋季养肺如何去“秋燥”？入秋时节，因湿度降低而出现秋燥，而秋燥对人体危害最大的部分是肺部。中医认为肺是娇脏，喜润恶燥，然而燥邪最易犯肺，伤津耗液，使人发生鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等所谓的"秋燥症...详细>>

秋季养生：深呼吸最简单保健法秋季养生的方法有多种，登山赏花是其中的两项，其实除了这些还可以跳跳舞、浇浇花、做做深呼吸等等。健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中你只需稍加留意一...详细>>

秋季养肺宜吃白色食物中医认为秋季养生宜养肺，而根据中医五行学说白色食物入肺，所以秋季养肺宜吃白色食物，同时也能防“秋燥”，具体的药膳食疗方如下：1.梨粥：梨2～3个，洗净后去核切碎加大米100克，加水煮粥。梨，...详细>>

秋季养肺：大笑和唱歌宣发肺气中医理论中秋季和肺脏相对，因而秋季要注意养肺，注意与烦恼过呼吸道疾病，中医专家建议说秋高气爽的季节里，不妨大笑或是唱歌，这样利于肺气的宣发。●大笑、唱歌能宣发肺气养肺的方法...详细>>

秋季养生：子午觉必不可少处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整。中医认为秋季养生：子午觉必不可少！进入秋季养生，首先...详细>>

秋季养肝明目鸭梨加醋吃秋季养肝明目鸭梨加醋吃。中医指出，这个偏方主要是基于“酸入肝”和“肝开目”两个中医理论。酸味入肝养肝，而养肝可以明目。中医五行中认为金克木，在脏腑中则为肺金克肝木。秋天肺金亢盛，...详细>>

秋季养生需知“四防”之事小心秋天容易伤肺中医学认为，秋季对应的是肺，要注意养肺。肺主气，司呼吸，是相傅之官，主宣发与肃降，喜润不喜燥，因此，要注意润肺养阴。肺对应于五志中的悲，秋人们易于悲伤，因此，要...详细>>