桃子资讯

老年人必知 躺着洗头小心脑中风脑中风是老年人常见的疾病，属于脑血管疾病，脑中风是严重危害人类健康的常见的顽疾，专家介绍，老年人躺着西头容易引发脑中风，那么我们该如何预防、避免脑中风的出现呢?脑中风是一种突...详细>>

老年人常食猪血 有营养又强身健体据测定，每百克猪血中含蛋白质19克，高于牛肉，瘦猪肉和鸡蛋中的含量，且极易消化吸收。其脂肪的含量极少，每百克中仅含0.4克，是瘦猪肉所含脂肪量的1/10，属低热量，低脂肪，高蛋白食品...详细>>

老年人心理养生四要诀心理养生是指从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。淡泊淡泊是心理养生的免疫剂。淡泊是一种崇高的境界和心态，是人生的追求在深层次上的定位。有...详细>>

老年人怎么保暖呢?老年人或其不如年轻人大，因此就会在冬天很寒冷，因此老人就需要做好保暖工作了，如果不能够抵挡好寒冷的侵袭甚至可能会伤害老人的身体。那么老年人怎么保暖呢?下面为大家介绍老年人冬季保暖尤其要注...详细>>

老年人应该如何练习气功呢？对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你的练习可能就不管用了，还会威胁身体的健康，如果老年人觉得没有适合自己的运动...详细>>

老年人必知的护眼六法宝 择食可养目眼睛是心灵的窗户，我们一定要保护好眼部的健康。老年人朋友更容易出现各种眼科疾病的困扰，如青光眼，白内障，老花眼等都是老年人高发的眼科疾病，那么老年人朋友该如何保护眼睛健...详细>>

老年人心理健康 如何克服心理负担随着年龄的增加，身体素质越来越差，这也让我们的心理有了越来越多的负担，如果心理负担过重，那么也会影响到老年人的身体健康的。那么老年人容易出现哪些心理负担呢?怎么克服这些心理...详细>>

老年人心理健康有哪些需求?老年人的心理健康，对于老年人能有一个健康的身体有非常重要的意义。我国魏晋时代嵇康指出：“养生有五难，名利不灭此一难也;喜怒不除此二难也;声色不去此三难也;滋味不绝此四难也;神虑转发此...详细>>

老年人应及时补牙少食多餐可缓解消化不良■身边提示老年人容易发生消化不良，而且老年人牙齿脱落，使食物未能被充分咀嚼就被吞咽到胃中，从而加重胃的负担。因此，老年人应当修补好牙齿，养成细嚼慢咽的习惯，这样既...详细>>

老年人怎样散步最保健？散步是一种很好的健身方法，活动量小，动作舒缓非常适合老年人朋友，那么老年人朋友如何散步才能达到最佳的健身效果呢?下面运动专家就为大家推荐了几种散步的不同方式，你可以根据自身体质来选...详细>>