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春季养肝吃山药 美容护肝肝属五行之木，春木旺，肝主事，春季护肝尤为重要。在北京，有很多素食组织和素食团体，他们提倡每餐吃素食或以素食为主，以更健康的饮食结构对抗当下高发的高血压、糖尿病等“富贵病”。那么...详细>>

健康长寿必备的六类贫民饮食每天要承受无穷的压力，真不知道我们的生命还能承受多久。健康长寿是每个人的心愿，那么如何才能做到健康长寿呢?专家介绍，饮食保养是身体健康的关键，下面就为大家推荐一些最常见的食物，...详细>>

解读男性精子变化：60岁后85%是畸形精子男性保健要孕育健康的下一代，男性必须了解自己的重要武器--精子。美国《男性健康》杂志撰文，介绍了一生中精子的变化。14~16岁：成熟精子出现，并有遗精现象。20~29岁：这是男性一生...详细>>

运动健康小知识有哪些一、运动健康小知识有哪些1、锻炼时绝不能喝水再也没有比这更为荒谬的了。你甚至不必等到口渴时才喝水。如果你觉得快要脱水了，应马上补充水份。早上锻炼前应喝上一杯水。体内的细胞要靠循环来获...详细>>

汗流浃背的原因有哪些 出汗多吃这些食物好一、汗流浃背的原因是什么(1)对循环系统的作用：皮肤和横纹肌以及腹腔脏器的血管只接受交感神经的支配，冠状循环以及脑循环的血管都同时接受交感和副交感两种神经纤维，因此，...详细>>

春季多晒太阳可补钙生发 健脾胃冬日里我们很少出去晒太阳，春季来了，阳光明媚，我们不防出去多晒晒太阳。晒太阳的学问可不少呢，晒得部位不同会带来不同的养生功效。小编教你4种最防病的晒太阳方法。方法1：晒头顶--补...详细>>

肌肉萎缩有传染性吗 为什么肌肉萎缩一、肌肉萎缩是否会传染其实，肌肉萎缩不会传染，患者及与患者接触的人均不用担心。根据导致肌肉萎缩的原发病变可将肌肉萎缩分为三类：神经原性肌肉萎缩、肌原性肌肉萎缩、废用性肌...详细>>

冬季白领养生必备的七款养生茶药茶白领一族每天要紧张的工作，长期以来，白领的健康引起了社会的关注，白领是最大的亚健康人群，所以白领一族一定要注意日常的养生，下面中医就为白领一族介绍七款养生茶，让你在寒冬...详细>>

动而愈出的运动观!老子在很早就强调动而愈出的运动观，即有氧运动，有氧运动的方式很多，如跑步、跳绳、舞剑，做健身操等等。还有一种运动量比较小，很安全，适合老年人，就是朗诵、唱歌、唱戏。老子认为“万物负阴而...详细>>

健康养生：适度午休 健康多多白领一族每天忙忙碌碌，但是专家提醒，身体是革命的本钱，再忙也要注意身体健康，养成良好的午休习惯是保证身体健康的一个必备条件。下面我们就来看看午休有哪些益处。1、没有床也要打个盹...详细>>